Niebla mental: cuando buscas una palabra y no sale
Te quedas parada en la cocina sin saber a qué ibas. En medio de una frase se te escapa una palabra que conoces de toda la vida. Lees el mismo párrafo tres veces. Lo tomas con humor, pero por dentro algo se encoge.
Mucha gente en esa situación se asusta en silencio. Ponerle nombre a lo que pasa puede bajar un poco el miedo, aunque no sustituye una evaluación médica.
Un libro que habla de esto
«Nobody Warned Me» dedica su capítulo 5 a la niebla mental en la perimenopausia: qué le pasa al cerebro cuando las hormonas fluctúan y cómo distinguir esos olvidos de otras causas.
- Explica, sin tecnicismos, por qué la memoria y las palabras pueden fallar en la perimenopausia.
- Trata la pregunta que muchas se hacen en silencio: si esto es algo más serio, y qué diferencias mirar.
- Propone cosas para probar desde hoy. No promete que la niebla desaparezca.
Este libro está en inglés. Hoy no tenemos un libro sobre este tema en español.
- Nobody Warned Me: The Honest Guide to Perimenopause Every Woman in Her 40s NeedsRachel SummersLibro en inglésKindle US$4.99Ver en AmazonVer ficha del libro
Cuándo hablar con un profesional
Si los olvidos empeoran, te impiden hacer tu vida o te preocupan, pide una consulta médica. Ningún libro puede decirte qué te pasa a ti.